来源:互联网新闻 时间:2020-05-02 20:34
杭州昨天最高气温又达到了40.3℃,连续三天(24日40.4℃,25日40.3℃)破40℃,这个夏天不简单,杭州被副热带高压打造成“破纪录专业户”。
气温连续三日突破40℃
“烧烤模式”下周继续
这几天,杭城的气温接连破纪录,而且高温洒遍我省大地,你追我赶,一片红火,除沿海岛屿稍显淡定,我省大部地区继续热浪汹涌,把“大烤箱”的名号安在我省,再恰当不过。
7月1日至25日,永康,东阳,萧山,余姚,兰溪,绍兴,诸暨高温日(超过35℃)最多,各收获了24天,杭州也不赖,到昨天为止,整整23天,这意味着只要出门,就得和高温烈日撞个满怀。
“烧烤模式”何时才能解除?很遗憾,因为东亚-太平洋环流形势异常稳定,西环副热带高压非常强势,江浙乃至整个长江流域都难逃魔爪。省气象台介绍,只要副热带高压不撤退,咱们就得继续熬着。近期,台风,雨水连“打酱油”的资格都没有,“副高”盘踞,晴热继续。
昨天杭州的气温变化依然引人关注,大家都瞅着,能不能继续突破40℃。早上终于有点凉风,还算凉快,到了上午十点左右,气温就迅速飙升,虽然杭州市气象台将高温红色预警信号降级了,但仍然高悬橙色预警信号。
下午2点5分,杭州气温终于突破了40℃,这样,杭州又创造了新的纪录,连续三天气温超过40℃!2点20分冲到40.3℃,与前天持平,6分钟后气温跌至40.1℃。昨天最高气温定格在40.3℃,与2003年8月1日、2013年7月25日并列为历史第二高温纪录,昨天杭州地区超过40℃的还有萧山的40.1℃、临安的40.4℃和富阳的41.5℃。
市气象台介绍,受副热带高压影响,预计双休日我市仍然以晴热高温天气为主,最高气温可达38-39℃。今天路面最高温度70-72℃。
而下周怎么样呢?昨天市气象台的预测显示,一直到8月1日,依然是天天太阳当头照,这种情况下,大家一定要调整心态,热在三伏,名不虚传。
高温暑湿是心血管疾病患者杀手
多吃“好色”食物可以养心
炎热三伏天,对人体健康危害最大的还不是高温,而是暑湿,高温和暑湿两大“杀手”,导致人体容易汗液外泄,易耗伤心气,所以夏季养生要重视养心。对于“烧烤”的气温,最伤不起的,莫过于心血管疾病患者。
高温直接伤害是使人体缺水,因此,不管是不是口渴,都要及时补充水分,以利于降低血液黏稠度,此外,多饮水还可以促进新陈代谢。最好在睡前半小时、半夜醒来和清晨起床后都喝一些白开水。
如有条件可以多喝绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料,既可补充水分,又能清热解暑,尽量喝含咖啡因的饮料。
此外,高温还会导致血管扩张、血容量不足而使得冠状动脉供血减少、心肌缺血,诱发心绞痛或脑卒中。防止心血管疾病必须注意的是不能骤冷骤热,空调不能开得太低,室内外的温差不要太大,否则从室外进入室内,一热一冷,血管会从本来的舒张状态一下子变成收缩状态,引起血压骤然升高而诱发心脑血管疾病。
养心可以多吃“好色”食物,如黄色蔬菜(胡萝卜、红薯、西红柿等,富含胡萝卜素、番茄红素)或绿叶蔬菜能减轻动脉硬化;白色食品(燕麦粉、燕麦片等)和黑色食品(黑木耳等)对降低血黏度、胆固醇有明显效果。可适当吃一些瘦肉、鱼类,尽量少吃煎炸等过于油腻或高脂肪食物。
而更重要的是平和心态。据调查,急性心梗、脑卒中的发作诱因中,情绪激动所占比例为第一位。所以心胸要开阔,情绪要乐观,生活要规律,保持良好的心态,建立健康的生活行为。
对心脑血管病患者来说,一旦病症发作,要急打120救治,注意不要坐出租车,以免路上交通堵塞贻误病情。(编辑 黄捷)
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